Chłodnik smoothie bowl

Tagi: ,

Smoothie już od dłuższego czasu robi prawdziwą furorę wśród wszystkich, którzy dbają o zdrową dietę, sylwetkę oraz lubią nietypowe doznania smakowe. Podane w formie chłodnika sprawdzi się idealnie w gorące dni. Zjemy coś pysznego i pożywnego, a nadal będziemy czuli się lekko. Chłodnik smoothie bowl w sezonie letnim, obfitującym w owoce, to pozycja absolutnie obowiązkowa!

Składniki:

  • 400 ml gęstego jogurtu naturalnego
  • 100 ml mleczka kokosowego
  • 1 banan
  • 3 łyżki dowolnych otrębów lub płatków owsianych błyskawicznych
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1 opakowanie Chłodnik Jagodowy WINIARY
  • Garść owoców sezonowych: maliny, borówki, porzeczki, morele

Przygotowanie:

  1. Banana, mleczko kokosowe oraz otręby lub płatki owsiane umieścić w niewielkim naczyniu / kielichu blendera i zmiksować na gładką masę.
  2. Zawartość opakowania Chłodnik Jagodowy WINIARY wraz z cynamonem rozmieszać w 200 ml gorącej wody, wystudzić.
  3. Jogurt naturalny przełożyć do miski, dodać do niego zmiksowaną masę z bananem oraz wystudzony Chłodnik….
  4. Całość dokładnie wymieszać i wstawić do lodówki na ok. 1-2 godzin.
  5. Do niemalże gotowego smoothie bowl dodać garść owoców, pozostałymi fantazyjnie 
udekorować danie.

smoothie bowl 5smoothie bowl 2smoothie bowl 4smoothie bowl 6smoothie bowl 3

 

O smoothies pisałam już w innych naszych wpisach: