Naturalna woda smakowa

Tagi:

Choć lato zbliża się już ku końcowi, zdarzają się jeszcze dni, kiedy słońce przygrzewa wyjątkowo mocno. W czasie, kiedy słupki rtęci na termometrach wskazują nieco wyższą średnią temperaturę niż w pozostałej części roku, wzrasta także zapotrzebowanie organizmu na wodę. Sugerowane 1,5 litra wypijane dziennie to absolutne minimum. Do picia wody nie wszystkich da się jednak tak łatwo przekonać. Najtrudniej bywa zazwyczaj z najmłodszymi, przyzwyczajonymi do słodkich soków i napojów gazowanych. Alternatywą jest naturalna woda smakowa. Przedstawiam więc 5 prostych sposobów na to, jak w prosty sposób przemienić zwykłą wodę w orzeźwiający napój o ciekawym, owocowym smaku, czyli w naturalną wodę smakową! W zależności od upodobania, wybierzmy dowolnie wodę gazowaną lub niegazowaną. Naturalną wodę smakową, wzbogaconą o witaminy oraz właściwości oczyszczające i pobudzające, popijać będziemy szklankami. Naturalnie!
naturalna woda smakowa

Ogórkowe oczyszczenie

Składniki:

  • 1 ogórek zielony
  • 1 cytryna
  • 2 łyżki nasion chia
  • liście mięty
  • 1-1,5 litra zimnej wody mineralnej

Przygotowanie:

  1. Ogórka umyć, za pomocą noża lub obieraczki pokroić w cienkie paski.
  2. Cytrynę oparzyć, pokroić w grubsze plastry.
  3. Przygotowane warzywa i owoce przełożyć do szklanki lub dzbanka.
  4. Dosypać nasiona chia, dodać liście mięty.
  5. Zalać wodą.

woda smakowa ogórkowawoda- kolaz4

Moc cytrusów

cytrusowa woda smakowa

Składniki:

  • 1 cytryna
  • 1 limonka
  • 1 grejpfrut
  • 1 pomarańcza
  • 1-1,5 litra zimnej wody mineralnej

Przygotowanie:

  1. Wszystkie owoce oparzyć, pokroić w grube plastry lub ćwiartki.
  2. Przełożyć do szklanek.
  3. Zalać zimną wodą mineralną.

woda smakowa własnej robotyDSC_0377

Brzoskwinia z imbirem

brzoskwiniowa woda smakowa

Składniki:

  • 2 dojrzałe brzoskwinie
  • Kawałek imbiru
  • 1 łyżka miodu
  • 1-1,5 litra zimnej wody

Przygotowanie:

  1. Miód rozpuścić w odrobinie w ciepłej wody.
  2. Brzoskwinie umyć, pokroić w półksiężyce.
  3. Imbir umyć, pokroić w cienkie plasterki.
  4. Wszystkie składniki umieścić w szklankach lub dzbanku, zalać zimną wodą.

domowa woda smakowanapój brzoskwiniowy

Arbuzowa słodycz

Składniki:

  • Kilka plastrów arbuza
  • 1 gruszka
  • Liście mięty
  • 1-1,5 litra zimnej wody mineralnej

Przygotowanie:

  1. Arbuza pokroić w kostkę.
  2. Gruszkę umyć, obrać, pokroić w półksiężyce.
  3. Owoce poukładać w szklankach, dosypać liście mięty, zalać zimną wodą mineralną.

Grejpfrut z rozmarynem

domowy napój smakowy

Składniki:

  • 1 grejpfrut
  • Kilka gałązek świeżego rozmarynu
  • 1-1,5 litra zimnej wody mineralnej/

Przygotowanie:

  1. Grejpfruta oparzyć. Pokroić w grube plastry, a następnie w ćwiartki.
  2. Z krzaczka oderwać kilka gałązek rozmarynu, umyć je i podzielić je na mniejsze.
  3. Kawałki grejpfruta i gałązki rozmarynu ułożyć w szklankach. Zalać zimną wodą mineralną.

woda naturalna z owocamiwoda-kolaz6

 

Nie samymi zupami człowiek żyje, więc jeśli szukasz więcej pomysłów na pyszne napoje, to sprawdź też:

Zobacz też

1 komentarz

Napisz komentarz.

Twój email jest niewidoczny dla innych. Pola wymagane są zazaczone *